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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz

Personal Trainer Konstanz Christian Schulz2 Jahre zuvor

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Bei der Arbeit am Computer und im Büroalltag sitzen wir oft zu lange und bewegen uns zu wenig - das gilt ebenso im Home-Office. Die Folgen sind verkürzte Muskeln und verspannte Schultern, Nacken- oder Rückenschmerzen als typische Büroleiden.

In diesem Video zeige ich, welche Probleme aus einer falschen Haltung im Büro entstehen können, und zeige einfache Übungen, mit denen Du dich auch zu Hause effektiv fit halten kannst. Mach mit!

www.personal-trainer-chris.de

Fit im Home-Office: Warum dehnen so wichtig ist

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz2 Jahre zuvor

Die beste Art schnell und erfolgreich abzunehmen - in kürzester Zeit! Mit vielen Kunden habe ich bereits vorher/nachher Bilder + Messungen in einer Praxis in Winterthur durchgeführt. Die Ergebnisse waren IMMER richtig richtig gut.

Ich habe mal ein paar Messungen hochgeladen:

1.) 7 Wochen Kukna: -12,8kg
2.) 3 Wochen Kukna: -8,2kg
3.) 3 Wochen Kukna: -5,3kg
4.) 2 Wochen Kukna: -5,1kg

Interesse?
Mehr Infos findet ihr auf meiner Homepage: www.kukna.de

Fragen? Dann schreib mir sehr gerne eine Nachricht oder kommentiere doch unter die Bilder!

Erfolgsstorys, vorher/nachher Bilder kommen auf der kukna Seite.

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Dein Personal Trainer und Ernährungsberater aus Konstanz!
Chris

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz2 Jahre zuvor

Ich hoffe ihr hattet eine gute Woche.

Alle Trainingsvideos findet ihr auch kostenlos auf meiner Homepage.

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Schönen Sonntag!

Beste Grüße
Chris

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz2 Jahre zuvor

Tag 7/7 - 1 Woche täglich ein kurzes Training, ich hoffe es haben einige mitgemacht!

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Schönes Wochenende!

Feiertags-Workout: Übungen für den ganzen Körper

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz2 Jahre zuvor

Obwohl der/die ein oder andere von euch heute schon ein Workout hatte - Schnee schippen - geht es weiter mit Tag 6/7.

Viel Spaß!
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Fit in den Tag in nur 9 Minuten - mit Personal Trainer Chris Schulz

Erleben Sie spannende Reportagen und Hintergründe, Konzerte, Gottesdienste, Regionalsport im Live-Stream oder als Online-Videos.

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Tag 5/7 - Unterkörper-Training mit Francy viel Spaß 🙂

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Beine und Po trainieren - Übungen für starke Po- und Beinmuskeln

Erleben Sie spannende Reportagen und Hintergründe, Konzerte, Gottesdienste, Regionalsport im Live-Stream oder als Online-Videos.

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