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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Personal Trainer Konstanz Christian Schulz6 Tage zuvor
Eine häufige Ursache für ein Hohlkreuz und damit oft verbundenen Rückenschmerzen, sind fehlende Bauchmuskeln. Wie stark Ihre Bauchmuskulatur tatsächlich ist und wie Sie diese trainieren können, zeige ich in diesem Video.

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Personal Trainer Konstanz Christian Schulz4 Wochen zuvor
Knieproblem? - Kein Problem!

Schmerzende Knie werden gerne einem fortgeschrittenen Alter oder Arthrose zugeschrieben, aber häufig ist die Ursache eine verkürzte Muskulatur in den Beinen. Ich zeige, wie man mit drei einfachen Übungen die Beinmuskulatur dehnen und Knieschmerzen entgegenwirken kann.

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Personal Trainer Konstanz Christian Schulz1 Monat zuvor
Selbst in den trivialsten Alltagssituationen machen wir Fehler. Diese führen langfristig zu einer Fehlhaltung und im schlimmsten Fall begünstigen sie einen Bandscheibenvorfall. Christian Schulz zeigt wie man schwere Gegenstände richtig hebt, wie man seine Haltung im Büroalltag korrigieren kann und wie man mit einfachen Übungen den unteren Rücken trainiert.

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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Personal Trainer Konstanz Christian Schulz1 Monat zuvor
Oberkörper Workout unter 20 Minuten - Personal Trainer Konstanz Christian Schulz

Viel Spaß! Ich bin gespannt auf euer Feedback.😎

Dein Personal Trainer aus Konstanz
Chris

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Oberkörper Workout unter 20 Minuten - Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Hey, ich bin Chris, Dein Personal Trainer und Ernährungsberater aus Konstanz. Während meiner Arbeit als Banker, bei einer der größten Banken Deutschlands, is...
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Personal Trainer Konstanz Christian Schulz
Personal Trainer Konstanz Christian Schulz aufgeregt.3 Monate zuvor
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